初伏是哪天开始（初伏）

标题：初伏 🌞

随着夏日的脚步渐深，我们迎来了今年的初伏时节。初伏标志着一年中最热的日子正式拉开帷幕，阳光炽热，空气中弥漫着一股闷热的气息。树荫下，蝉鸣声此起彼伏，仿佛在诉说着夏天的热情与活力。人们纷纷换上了轻薄透气的衣裳，但即便如此，走在户外依旧能感受到汗珠顺着脸颊滑落的湿意。初伏的到来提醒我们，是时候调整生活节奏，多喝水、注意防暑降温啦！💦

虽然天气炎热，但初伏也是享受清凉的好时机。冰镇西瓜成了家家户户的必备解暑神器，咬上一口，甘甜的汁水瞬间驱散暑气。街边的小吃摊也热闹非凡，凉皮、刨冰等传统美食成为大家的最爱。此外，不妨约上三五好友，去游泳池畅游一番，或者宅在家里吹着空调追剧，都是不错的避暑方式呢！🌞🌈

第三段：

不过，初伏期间也要特别注意身体健康。避免长时间暴晒，出门记得涂抹防晒霜、戴帽子或撑遮阳伞。同时，饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣油腻的食物。只要做好防护措施，这个初伏照样可以过得轻松愉快！💪❤️

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