🌿长山药炒木耳🍂
发布时间：2025-04-14 06:46:05来源：网易
秋天是养生的好时节，今天给大家分享一道简单又营养的家常菜——长山药炒木耳。😋 这道菜不仅色香味俱全，还富含膳食纤维和多种维生素，特别适合秋冬季节食用。
首先准备好食材：新鲜的长山药切片，搭配泡发好的黑木耳，再准备一些胡萝卜丝和青椒块作为点缀。食材洗净后，先将山药焯水去黏液，这样口感更佳哦！💡 接着热锅凉油，依次放入山药翻炒，再加入木耳、胡萝卜和青椒，快速翻炒均匀。调味时可以加少许盐、生抽提鲜，最后勾芡收汁即可出锅。✨
装盘后，这道菜色彩鲜艳，山药软糯滑嫩，木耳爽脆多汁，每一口都让人回味无穷！🍴 搭配一碗热腾腾的米饭，简直是完美组合！🍂 如果你也喜欢健康又美味的菜肴，不妨试试这道菜吧！💪
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