车厘子补血效果有限，并非补铁优选

车厘子上市时口感诱人，但过量食用可能引发不适。有网民因大量食用后出现中毒症状而引发关注，专家指出车厘子中铁含量极低，不可能导致铁中毒。同时，车厘子也并非补铁佳品，其铁含量远低于猪肉等常见食物。适量食用不会引起健康问题，但肾病、糖尿病和胃肠疾病患者应控制摄入量。

砂糖橘在季节里同样受欢迎，传言其吃多了会导致皮肤变黄或致癌，但这些说法均不成立。砂糖橘中的β-胡萝卜素大量摄入可能导致皮肤暂时泛黄，但不会致癌。橘络的止咳化痰效果也有限，咳嗽严重时应及时就医。

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