车厘子：血糖友好型水果，辅助管理血糖的优选
发布时间：2025-01-23 03:30:06来源：网易
车厘子富含多种营养物质，如维生素C、A、钾、铁等，能增强免疫力、促进肠道健康，并具有辅助控制血糖的功效。其膳食纤维有助于改善便秘，而特定成分能延缓碳水化合物的吸收，减缓血糖上升。
此外，车厘子中的抗氧化物质有助于美容养颜。其糖分虽能提供能量，但升糖指数低，适合血糖高者适量食用。食用时需注意控制量，建议两餐间食用，并密切监测血糖变化。
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