月经杯怎么用？轻松掌握使用技巧！

月经杯是一种环保且经济的生理期用品，但初次使用的你是不是感到有些困惑呢？不用担心，今天就来聊聊如何正确使用月经杯吧！👩‍⚕️

首先，确保月经杯干净卫生，使用前请彻底清洗双手和月经杯。💧细心地展开月经杯，确认其形状无误，然后轻轻折叠，便于插入。🔄

找到舒适的姿势，可以是蹲着或者坐着，将月经杯慢慢推入体内，直到感觉它完全打开并且与阴道壁紧密贴合。🧘‍♀️

放置好后，你可以通过旋转或轻拉来检查是否已经正确安装。记得定期更换，一般每8小时更换一次，具体时间根据流量调整。⏰

最后，取出时也要注意清洁双手，并将月经杯清洗干净，以备下次使用。💡

希望这些小贴士能帮助你更好地了解和使用月经杯，享受更加自在的生活！🌈

希望这篇内容对你有帮助，有任何问题欢迎随时提问！💬

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