心跳每分钟120正常吗 🤔

心跳速率是衡量心脏健康的重要指标之一。通常情况下，成年人在安静状态下的心率范围大约在60到100次/分钟。然而，一些因素如情绪激动、运动或发烧等都可能导致心率暂时性升高。如果一个人在静息状态下（即休息时）的心跳达到120次/分钟，这可能表明存在某些状况，比如焦虑、脱水或是潜在的心脏问题。当然，运动员由于心脏功能较强，静息心率可能会低于普通人的标准。

如果你发现自己在安静状态下心跳持续超过100次/分钟（心动过速），或者有其他不适症状，建议及时咨询医生或专业的医疗人员进行检查，以确保身体健康。同时，保持健康的生活方式，包括适量运动、均衡饮食和充足睡眠，对维持正常心率非常重要。记得定期监测自己的身体状况，并与专业人士讨论任何疑虑。 💖🏃‍♂️🥗😴

通过上述内容，我们可以更好地理解心跳速率的变化及其背后的原因，以及如何采取适当的措施来维护心脏健康。

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