发烧38.5如何快速退烧 🤒🌡️"

发烧38.5℃时，身体正在与病毒或细菌作斗争，这时候我们需要采取一些措施来帮助身体降温，同时也要注意休息和补充水分。首先，可以使用物理降温法，比如用温水擦拭身体，特别是腋窝、手腕和脚踝等血管丰富的地方，可以帮助散热。其次，如果体温持续升高或者感到不适，建议服用退烧药，如布洛芬或对乙酰氨基酚（请根据医生指导选择合适的药物）。此外，保持室内空气流通，穿着轻薄透气的衣物也有助于降温。最重要的是，多喝水，补充因发热而流失的水分。如果症状没有改善，或者出现其他严重症状，应立即就医。

记得，以上建议不能替代专业医疗意见。如果情况严重，请及时寻求医生的帮助。

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