为什么尿液很黄 🧪

尿液的颜色变化可以反映出人体的健康状况，黄色尿液通常是因为体内水分不足或摄入某些食物和药物导致的。当身体缺水时，肾脏会尽量保留水分，使得尿液浓缩，颜色变深，呈现黄色。此外，维生素B群的过量摄入也会使尿液变成亮黄色。

如果尿液持续呈现深黄色，甚至带有橙色或棕色，可能需要关注是否有肝脏问题或是胆道阻塞的迹象。这时应该及时就医检查，以确保身体健康。

保持充足的水分摄入是维持尿液正常颜色的关键。每天建议饮用约8杯水（约2升），当然，具体需求因人而异，活动量大或天气炎热时应适当增加饮水量。

通过观察尿液颜色的变化，我们可以及时发现潜在的健康问题，并采取相应措施，维护自身健康。🔍💧

健康小贴士 尿液颜色 保持水分

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