什么肩周炎 🏋️‍♀️❓

肩周炎是一种常见的疾病，特别是在中老年人群中较为常见。肩周炎通常表现为肩部疼痛和活动受限，尤其是在夜间或进行某些特定动作时更为明显。肩周炎的发生可能与肩关节周围的肌肉、肌腱和韧带长期受到过度使用或损伤有关。

症状主要包括肩部疼痛，尤其是在夜间或做某些动作时更加明显。此外，肩关节的活动范围可能会减少，导致日常活动变得困难。肩周炎的确切原因尚不清楚，但一般认为与肩部受伤、长期重复性运动、或是肩部周围组织老化有关。

治疗肩周炎的方法多种多样，包括药物治疗、物理治疗以及手术治疗等。早期诊断和治疗对于预防病情恶化非常重要。平时可以通过适当的肩部锻炼来加强肩部肌肉，减轻疼痛和提高活动范围。如果出现持续的肩部疼痛和活动受限，建议及时就医，以免延误治疗。

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