椎间孔 🏥✨

椎间孔是脊柱中的一个重要结构，位于相邻两个椎体之间。它为脊神经根提供了通过的空间，确保了神经信号的正常传递。当椎间孔发生狭窄时，可能会导致神经受压，从而引起疼痛和其他不适症状。例如，颈椎或腰椎的椎间孔狭窄可能引发手臂或腿部的疼痛、麻木和刺痛感。

保持良好的姿势和进行适当的体育锻炼可以有效预防椎间孔问题。此外，定期的伸展运动和加强背部肌肉的训练也有助于减轻椎间孔的压力。如果出现相关症状，及时就医并接受专业治疗是非常重要的。椎间孔的问题虽然常见，但通过正确的管理和治疗，大多数人都能获得显著的改善。

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