苹果泥 🍏 mash

在这个快节奏的时代，寻找一份简单而纯粹的美味变得越来越难。今天，我们就来聊聊这道看似简单的“苹果泥”，它不仅是一种美食，更是一种生活的态度。

🌿 准备材料

- 新鲜苹果 2个

- 柠檬汁 1小勺

- 蜂蜜 适量

- 肉桂粉 少许

👩‍🍳 制作步骤

1. 首先，将苹果洗净去皮，切成小块。

2. 把切好的苹果放入锅中，加入少量水，用中小火慢慢煮至软烂。

3. 煮好后，用搅拌机打成泥状。

4. 加入柠檬汁、蜂蜜和肉桂粉调味，根据个人口味调整分量。

5. 最后，装盘，可以撒上少许肉桂粉作为装饰。

🍎 营养价值

苹果泥不仅口感细腻，而且富含维生素C和纤维素，对身体非常有益。尤其适合老人和小孩食用，是一道健康又美味的小吃。

希望大家喜欢这份简单却充满爱意的苹果泥，让我们在忙碌的生活中也能找到那份属于自己的宁静与美好。✨

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