首页 >> 健康知识 >
甘蓝怎么吃 🥬✨
一、如何挑选新鲜甘蓝?
在市场上挑选甘蓝时,建议选择叶片紧实、颜色鲜绿且无黄叶的品种。用手轻轻按压,感觉坚实有弹性就说明品质不错!如果发现菜心部分松散或叶子发黄,则可能不够新鲜。买回家后记得清洗干净,用淡盐水浸泡几分钟,这样既能去除表面杂质,也能杀灭细菌哦~
二、简单又美味的甘蓝食谱推荐
1. 凉拌甘蓝 🥗:将甘蓝切丝,加入蒜末、醋、少许辣椒油和少量糖调味,搅拌均匀即可。这道菜清爽开胃,特别适合夏天食用。
2. 甘蓝炒虾仁🍤:热锅冷油爆香姜片,放入洗净的甘蓝翻炒,再加入去壳的虾仁快速翻炒至变色,最后撒上一点胡椒粉提味。这道菜不仅颜值高,还富含蛋白质和维生素。
3. 甘蓝鸡蛋饼🍳:将甘蓝切碎与打好的鸡蛋液混合,加入适量盐和胡椒粉,倒入平底锅摊成薄饼,煎至两面金黄。这款早餐简单快手,营养均衡,全家都爱吃!
三、小贴士
甘蓝含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质,常吃有助于增强免疫力。不过,由于其含水量较高,烹饪时要注意火候,避免过度煮烂失去口感。快试试这些做法吧,让甘蓝成为你餐桌上的明星食材!🌟
免责声明:本文由用户上传,与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考,并不构成投资建议。投资者据此操作,风险自担。 如有侵权请联系删除!
分享:
相关阅读
最新文章
-
一、如何挑选新鲜甘蓝?在市场上挑选甘蓝时,建议选择叶片紧实、颜色鲜绿且无黄叶的品种。用手轻轻按压,感觉...浏览全文>>
-
在这个追求舒适与时尚并存的时代,一条合适的休闲裤无疑是衣橱中的必备单品。今天要给大家推荐的就是一款设计...浏览全文>>
-
💼【深圳汇生通科技股份有限公司:薪资福利大揭秘】💬在深圳这座充满活力的城市里,深圳汇生通科技股份有限公...浏览全文>>
-
随着数字化时代的到来,网络安全问题日益突出。如何确保网络终端设备的安全性?TNC(Trusted Network Connec...浏览全文>>
-
🌟【仿古太师椅】优雅与品质并存的选择!🪑想要为家中添置一款经典的仿古太师椅吗?无论是放在客厅还是书房,...浏览全文>>
-
🌟秋天正是进补的好时节,今天给大家分享一道既美味又滋补的家常菜——板栗核桃炖老鸡!这道菜不仅味道鲜美,...浏览全文>>
-
🌟 在这个充满机遇与挑战的时代,我们每个人都像是一位策略家,而“T-net(贪心)”就是一种追求极致效率的思...浏览全文>>
-
新年伊始,剁手党们注意啦!青浦奥特莱斯带着满满的诚意和超值优惠来陪你过大年啦!🎊 这里不仅有国际大牌,...浏览全文>>
-
随着电子邮件技术的发展,TNMPOP3协议逐渐成为许多邮件服务器的首选。然而,在实际使用中,不少用户遇到了一个...浏览全文>>
-
🎉【利尔达科技集团股份有限公司】:创新引领未来,科技改变生活!🌟在当今快速发展的科技时代,利尔达科技集...浏览全文>>
版权与免责声明:
①凡本网注明"来源:智车网"的所有作品,均由本网编辑搜集整理,并加入大量个人点评、观点、配图等内容,版权均属于智车网,未经本网许可,禁止转载,违反者本网将追究相关法律责任。
②本网转载并注明自其它来源的作品,目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点或证实其内容的真实性,不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。其他媒体、网站或个人从本网转载时,必须保留本网注明的作品来源,并自负版权等法律责任。
③如涉及作品内容、版权等问题,请在作品发表之日起一周内与本网联系,我们将在您联系我们之后24小时内予以删除,否则视为放弃相关权利。
②本网转载并注明自其它来源的作品,目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点或证实其内容的真实性,不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。其他媒体、网站或个人从本网转载时,必须保留本网注明的作品来源,并自负版权等法律责任。
③如涉及作品内容、版权等问题,请在作品发表之日起一周内与本网联系,我们将在您联系我们之后24小时内予以删除,否则视为放弃相关权利。
大家爱看
频道推荐
滚动资讯
- 周织休闲裤 🧵👖
- 深圳汇生通股份(深圳汇生通科技股份有限公司工资待遇怎)
- 🎉 新年剁手圣地青浦奥莱大拜年,1折起嗨翻天 🎉
- 利尔达股吧(利尔达科技集团股份有限公司)
- 张柏芝父亲的低调生活
- 淘画网骗局(淘画网商标分析报告商标注册类别分析商标注册成功率分析)
- 🎨✨新年丙烯涂鸦风贺卡 DIY手绘可爱简笔画✨🎨
- 淘宝详情页怎么做关联宝贝链接?👀做好这几步 🛒
- 蔡莹洛怎么判(蔡莹洛)
- 💻ToDesk远程桌面小技巧✨
- 原题:葫芦丝简谱
- 湖南千艺达贸易有限公司(岳阳千艺装饰工程有限公司怎么样)
- 💪海带豆芽味增汤(产后3-4个月)🍲
- 蔡明有孩子嘛(蔡明)
- 🎨✨艺术挂毯:家居中的诗意点缀✨🎨
- 暗撩
- 中山市绿丹兰电器有限公司(深圳市绿丹兰纸杯厂有限公司怎么样)
- 请你自重作者香坊大呲花小说
- 🌟Tomcat 7.0 版本 & Win7 64位系统下载指南🌟
- preh修改器 🎮✨