原空调病身体有什么症状 | 🌡️如何应对夏季空调病？
发布时间：2025-04-07 15:32:14来源：网易
夏天到了，空调成了我们的“救命稻草”。然而，长时间待在空调房里，你可能会患上“空调病”！空调病的症状包括头痛、喉咙干痒、皮肤干燥、关节酸痛，甚至可能引发感冒或呼吸道疾病。这是因为空调降低了空气湿度，导致身体缺水，免疫力下降。
为了避免空调病，记得定时开窗通风，保持室内空气流通。同时，可以使用加湿器调节湿度，避免低于40%。出门时注意增减衣物，防止温差过大。多喝水，多吃水果蔬菜补充维生素。如果已经出现不适，可以用热毛巾敷脸或泡脚促进血液循环。
保护好自己的健康，享受清凉的同时也要注意适度哦！❄️💪
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