预防新型冠状手抄报内容

——科学防疫，从我做起

一、了解新冠病毒

新冠病毒是一种新型病毒，主要通过飞沫传播和接触传播。感染后常见症状包括发热、咳嗽、乏力等，严重时可能导致呼吸困难。因此，了解其传播途径和症状是做好防护的第一步。

二、正确佩戴口罩

出门时务必佩戴口罩，建议选择医用外科口罩或N95口罩。佩戴时注意口罩的正反面及上下方向，确保完全贴合面部。摘下口罩时避免触摸外侧，并及时丢弃使用过的口罩。

三、保持良好卫生习惯

勤洗手是预防病毒的重要措施。用肥皂和流动水洗手至少20秒，尤其是在外出回家、触摸公共物品后。此外，避免用手直接触碰眼、鼻、口，减少病毒传播风险。

四、加强室内通风

定期开窗通风，保持空气流通。每天通风2-3次，每次不少于30分钟，有助于降低病毒浓度。

五、合理饮食与锻炼

均衡饮食，多摄入富含维生素的食物；适当锻炼增强免疫力，但应避免前往人群密集场所。如有不适，及时就医并配合疫情防控工作。

通过以上方法，我们可以有效预防新型冠状病毒感染，保护自己和他人的健康。让我们共同努力，为抗击疫情贡献力量！

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