🌸四物汤补血活血的做法🌿

四物汤是中国传统中医里非常著名的补血活血方剂，被誉为女性的“补血圣品”。它由当归、川芎、白芍和熟地黄这四种中药材组成，简单易得却功效显著。今天就来教大家如何在家制作这款暖心又养颜的四物汤吧！❤️

首先，准备好药材：当归两片、川芎三片、白芍三片、熟地黄五片。把这些药材用清水轻轻冲洗一下，去除表面灰尘。接着，将所有药材放入砂锅中，加入约800毫升清水。🔥记得用小火慢慢熬煮，时间控制在40分钟左右，这样能充分释放药材中的营养成分哦！熬制过程中可以适当搅拌，避免粘底。

最后，滤掉药渣，留下温热的汤汁饮用即可。建议每天早晚各喝一次，长期坚持效果更佳。一碗热腾腾的四物汤下肚，不仅能让身体暖起来，还能改善面色苍白、手脚冰凉等问题呢！💃

🌟温馨提示：虽然四物汤对身体有益，但最好在医生指导下服用，特别是孕妇或体质特殊的人群。让健康与美丽同行，从一杯四物汤开始吧！✨

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