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🎉 果蔬烤鸡肉的做法 🍅🍗

2025-03-29 19:11:00 来源:网易 用户:封晨言 

想吃一道健康又美味的菜肴吗?那就试试这道果蔬烤鸡肉吧!不仅简单易做,还能让餐桌充满色彩和营养。✨

首先准备食材:鸡胸肉切块,胡萝卜、彩椒、洋葱切片,还有你喜欢的蔬菜都可以加入。腌制鸡肉时,可以加入橄榄油、蒜末、黑胡椒和少量盐,搅拌均匀后静置15分钟,让鸡肉充分入味。💡

接下来就是关键步骤了——烤制。将腌好的鸡肉与切好的蔬菜混合,放在铺好锡纸的烤盘上,撒上一些迷迭香或百里香提香。放入预热至200℃的烤箱中,烤约20-25分钟,直到鸡肉熟透且表面微焦即可。🔥

出炉后的烤鸡肉香气扑鼻,色彩缤纷,每一口都能感受到鸡肉的嫩滑和蔬菜的清甜。🥗🍖 快来试试吧,健康美味两不误!💪💖

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