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自制健康番茄酱的做法 🍅💛

2025-03-13 22:34:34 来源:网易 用户:石婉利 

🌟 前言:健康美味的秘密武器

在快节奏的生活中,自己动手制作食品不仅更健康,还能带来满满的成就感!今天就来分享一款简单易学的自制健康番茄酱做法,让你在家也能享受到纯天然的美味。😉

🍅 准备材料:

新鲜成熟的番茄500克(建议选择果肉饱满的品种)、橄榄油1汤匙、洋葱半个(切碎)、大蒜2瓣(切片)、盐适量、黑胡椒少许、糖(可选)。食材天然无添加,健康又安心!🌱

🍳 制作步骤:

第一步,将番茄用热水烫一下去皮后切块备用;第二步,在锅中倒入橄榄油,加入切好的洋葱和大蒜炒香;第三步,放入切块的番茄翻炒至软烂;最后加入盐、黑胡椒调味,如果喜欢酸甜口感可以加一点糖提味。熬煮约20分钟至浓稠即可出锅。⏳

✨ 小贴士: 自制番茄酱不含防腐剂,建议密封冷藏保存,尽快食用更佳哦!无论是搭配意大利面还是作为汉堡伴侣,都能让菜肴瞬间升级。😋

💪 总结: 自制番茄酱既简单又健康,关键在于用心与耐心。从此告别市售添加剂满满的酱料吧!💪

健康生活 自制美食 番茄控

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