青团的热量是多少? 🍃🍚

春天来了，青团作为传统美食又成了大家热议的话题。青团外皮翠绿Q弹，内馅香甜软糯，一口咬下去仿佛尝到了春天的味道。但每逢提及美食，热量问题总是让人纠结。那么，一颗青团究竟有多少热量呢？👀

一般来说，一个普通大小的青团（约50克）的热量大约为150-200大卡，具体数值取决于馅料和制作方式。比如豆沙馅相对清淡，而蛋黄肉松馅则热量更高，甚至可达250大卡以上。因此，享受美味的同时，也要注意适量哦！🍴

虽然青团热量偏高，但它富含糯米粉和艾草精华，适量食用不仅能补充能量，还对身体有益。不过，对于减肥人群或血糖较高的人群来说，建议浅尝辄止，并搭配蔬菜水果平衡营养。🌿✨

总之，青团虽好，可不要贪多哦！细细品味这春日限定的美味吧～🍃🌸

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