圣女果和千禧果哪个营养价值更高一些? 🍅🍇

提到小番茄，大家是不是总会被“圣女果”和“千禧果”这两个名字搞混呢？其实它们都是小番茄家族的一员！那么问题来了，这两种水果到底哪种营养价值更高呢？🧐

先来说说圣女果吧！它小巧玲珑，酸甜可口，富含维生素C、番茄红素和膳食纤维。尤其是番茄红素，它可是抗氧化的好帮手，能帮助身体抵抗自由基的侵害，对皮肤健康也很有好处哦！✨

再看看千禧果，它的个头比圣女果稍大一些，味道也更偏甜。千禧果同样含有丰富的维生素和矿物质，比如钾元素可以帮助维持血压平衡，非常适合追求清淡饮食的人群。🌟

总结一下，两者在营养成分上各有千秋，但都堪称健康零食的首选！无论是圣女果还是千禧果，只要新鲜食用，都能为身体带来满满的益处。所以，别纠结啦，喜欢哪个就吃哪个吧！😋🍅🍇

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