🌟柠檬的功效与作用禁忌🍋

柠檬是日常生活中常见的水果，富含维生素C和抗氧化成分，对健康有诸多益处。首先，它能增强免疫力，帮助身体抵御感冒和其他疾病。其次，柠檬还有助于促进消化，适量饮用柠檬水可以缓解胃部不适，同时还能美白肌肤，让你拥有自然透亮的好气色✨。

不过，柠檬虽好，却也有禁忌。过量食用可能刺激胃酸分泌，导致胃溃疡或反酸现象，尤其是空腹时不宜直接食用。此外，柠檬中的酸性物质会腐蚀牙齿釉质，建议饮用柠檬水后及时漱口，保护口腔健康🦷。

爱柠檬的小伙伴们一定要科学食用哦！掌握正确的方法，才能真正发挥它的营养价值，让生活更健康！💪

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