6款养胃粥,让你这个冬天不再胃疼！❤️

寒冷的冬天，胃部总是容易闹脾气，胃疼、胃胀让人痛苦不堪。别担心，今天就为大家推荐6款暖心养胃粥，帮你轻松度过寒冬！🍜🍛

第一款是南瓜小米粥，南瓜富含果胶，能保护胃黏膜，搭配小米的温和属性，简直是养胃神器！🎃💛

第二款是山药莲子粥，山药滋补脾胃，莲子安神健脾，尤其适合胃寒人群。🍠🌸

第三款是红枣桂圆粥，红枣和桂圆都是补血佳品，暖胃又暖心。🍒💕

第四款是胡萝卜瘦肉粥，胡萝卜中的β-胡萝卜素有助于修复胃黏膜，瘦肉提供优质蛋白。🥕🥩

第五款是白米红豆粥，红豆利湿健脾，白米温和易消化，简单却有效。红豆花🌸🍚

最后一款是生姜红糖粥，生姜驱寒暖胃，红糖补充能量，特别适合早晨饮用。 Gingerbread Boy Gingerbread Girl

坚持喝这些养胃粥，让胃在冬天也能保持健康状态！💪❄️

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