黄帝内经四季养生法

小说相关信息

书名： 黄帝内经四季养生法

作者： 沈清澜

类型： 养生文化类小说

出版年份： 2023年

书籍简介：

《黄帝内经四季养生法》是一部以中医经典《黄帝内经》为灵感来源的文化小说。故事围绕主人公林青竹展开，她是一位热爱传统文化的年轻人，在一次偶然的机会中接触到《黄帝内经》，从此踏上了一条探索自然与人体和谐共处的旅程。书中不仅讲述了林青竹如何通过四季调养身体、平衡身心的故事，还融入了大量关于中医理论、五行学说以及二十四节气的知识。作者沈清澜用细腻的文字描绘了一个充满诗意的世界，让读者在阅读的同时也能学到实用的养生智慧。

自编目录章节

第一部分 春之萌动

1. 初遇古籍 - 林青竹在图书馆意外发现《黄帝内经》

2. 春日生机 - 学习春季养生之道：护肝养血

3. 踏青之旅 - 实践中医理念，体验大自然的力量

4. 绿意盎然 - 调整作息与饮食，迎接春天的到来

第二部分 夏之繁盛

5. 炎炎夏日 - 炎热天气下的养生挑战

6. 清凉解暑 - 探索夏季适宜的食物与饮品

7. 夜读医典 - 与好友探讨夏至节气的意义

8. 心静自然凉 - 学会放松心情，保持内心平和

第三部分 秋之收获

9. 金秋时节 - 收获的季节里如何调理身体

10. 润燥防寒 - 秋季护肤与呼吸系统保健

11. 月光下的对话 - 师徒之间关于秋季养生的交流

12. 感恩天地 - 庆祝丰收，学会珍惜当下

第四部分 冬之沉淀

13. 寒冷冬日 - 如何抵御严寒，增强免疫力

14. 暖身暖心 - 冬季食疗方推荐

15. 岁末总结 - 回顾一年四季的养生心得

16. 新的开始 - 面向未来，制定新的健康计划

尾声

17. 四季轮回 - 生命如四季般循环往复

18. 传承与创新 - 传统医学在现代社会中的应用

这本书不仅仅是一本关于养生的小说，更像是一场心灵的成长之旅。它提醒我们关注自然规律，倾听身体的声音，找到属于自己的生活方式。

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